สะบัก Archives - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
สะบัก Archives - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะบัก ทำอย่างไรมาดูกัน 3 ท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อรอบสะบัก ง่ายๆสามารถทำเองที่ได้บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
อาการคอหรือปวดสะบัก ร้าวลงแขน บางคนลงถึงมือ เกิดจากการกดทับเส้นประสาทที่บริเวณคอ การกดทับเส้นประสาทในผู้ป่วยบางคน พบมี อาการชา หรือ อาการอ่อนแรงร่วมด้วยได้
สะบักสะบอม การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะบัก ทำอย่างไรมาดูกัน 3 ท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อรอบสะบัก ง่ายๆสามารถทำเองที่ได้บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
สะบักหลัง หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด จากการเคลื่อนไหวที่ลดลง ♀️ลองบริหารตามท่าที่แอดมินนำมาฝากกันค่ะ ✓
Regular
price
116.00 ฿ THB
Regular
price
116.00 ฿ THB
Sale
price
116.00 ฿ THB
Unit price
/
per