Vitamin B12 วิตามินบี 12 ช่วย

Vitamin B12 วิตามินบี 12 ช่วย วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายได้ในน้ำ ส่วนใหญ่แล้วจะพบในอาหารจำพวกเนื้อ ปลา ไข่ นม ตับ เป็นต้น วิตามินชนิดนี้นับเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ในแง่ของการเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของ วิตามินบี6 Vit2Go Vitamin B 1 กล่อง บรรจุ 12 ซอง

วิตามินบี6 วิตามินบี 12 มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร >> มีส่วนช่วยในการสร้าง 2 วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอีและวิตามินเค

วิตามินบี12 วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน นอกจากจะช่วยเรื่องระบบประสาท ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ลดภาวะซึมเศร้า อาการอยากน้ำตาล แต่มักจะขาดในผู้ที่ทานมังสวิรัติเป็นเวลานาน  โคบาลามิน หรือที่รู้จักกันในนาม 'วิตามินบี 12' เป็นหนึ่งในวิตามินละลายในน้ำที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีส่วนช่วยในการสร้างปลอกหุ้มไมอิลีน ซึ่งทำหน้าที่ส่งผ่านกระแสไฟฟ้าของระบบประสาท