ท่าวิดพื้น ได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? ▪️ท่าวิดพื้นไม่ได้บริหารแค่กล้ามเนื้อ

4 ท่าวิดพื้น สำหรับสายสร้างกล้ามเนื้อ Part II วิดพื้น

ท่าวิดพื้น ได้กล้ามเนื้อส่วนไหน? ▪️ท่าวิดพื้นไม่ได้บริหารแค่กล้ามเนื้อหน้าอก อย่างเดียวนะครับ ▪️ทั้งกล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหลัง ▪️กล้ามเนือ้หลังแขน (แขนจะได้กระชับไม่

วิดพื้น ไทยซันสปอร์ต มัลติฟังก์ชั่นแผ่นวิดพื้น อุปกรณ์วิดพื้น ไทยซันสปอร์ต รหัส : C-EXER0013 1 กล่อง ฿ ฿ -39% ฿ ต่อหน่วย นอกพื้นที่การจัดส่ง สินค้านี้ ไม่สามารถจัดส่งได้ใน หากนึกถึงท่าออกกำลังกายที่บริหารหน้าอก ก็ต้องนึกถึงท่าวิดพื้น หรือ Push up แต่ก็มีคนบางกลุ่มที่ร่างกายไม่แข็งแรงพอที่จะทำได้ อ ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม  วิธีการวิดพื้น ผู้ชาย ที่ถูกต้อง · วางมือให้กว้างกว่าไหล่เล็กน้อย นิ้วมือชี้ไปด้านหน้า เท้าชิดกันตั้งฉากกับพื้น หลังขนานกับพื้น เกร็งหน้าท้องเล็กน้อย · ย่อลำตัวลงอย่างช้าๆ จนหน้าอกและคางห่าง

ฝาก15รับ100ถอนไม่อั้น อุปกรณ์วิดพื้น Push up bar รหัสสินค้า E023 ราคา 790 เหลือ 690 บาท ประโยชน์ : สินค้านำเข้าจากไต้หวัน รับน้ำหนักได้ถึง 150 กิโลกรัม น้ำหนักเบาพกพาง่ายเล่นได้ทุกที่