- โปรตีน คือ อาหารที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต อาหารในหมู่นี้ ได้แก่ อาหารประเภท เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ ถั่ว นม เช่น เนื้อ
ตอนกลางคืน ยามเราหลับสนิท ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย อีกทั้งหากนอนดี ภูมิคุ้มกันจะทำงานได้ด… ร่างกาย ไป สู่ กระบวนการ ทํางาน ต่างๆ เมื่อ ร่างกาย ได้ รับ กรด แพน โท เธ นิ ก ร่างกาย จะ นํา สาร ชนิด นี้ ไป สังเคราะห์ เป็น เอนไซม์ ที่ เรียก ว่า โค
ฝัน เห็น โถส้วม ไตทำหน้าที่ขับถ่ายของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารประเภทโปรตีนออกจากร่างกาย ของเสียประเภทนี้ ได้แก่ ยูเรีย ครีอะตินีน กรดยูริก และสารประกอบไนโตรเจนอื่นๆ อาหารประเภทโปรตีนมีมากในเนื้อสัตว์และ ร่างกายของเราประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ซึ่งบางส่วนอยู่ภายนอกและบางส่วนภายในร่างกาย ส่วนต่าง ๆ ที่อยู่ภายนอกร่างกาย เช่น ตา หู จมูก ปาก มือ เท้า และส่วนต่าง ๆ
