ฟุ้งซ่าน น น น คิดเยอะ คิดมาก ควรระงับยังไงดี?

ฟุ้งซ่าน  ไม่รองรับเบราว์เซอร์นี้ · ฝึกจิตให้พ้นจากความฟุ้งซ่าน ธรรมะสอนใจ l โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล · ฝึกจิตให้พ้นจากความฟุ้งซ่าน ธรรมะสอนใจ l โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสา พฤติกรรมแบบนี้เราจะเรียกกันว่า “จิตใจฟุ้งซ่าน” ฟุ้งเฟ้อคิดไปเรื่อยเปื่อย หากเราลองมาเปรียบเทียบในการทำงานก็คงจะมีบางคนที่เคยโดนเจ้านายดุด่าว่าบ่นแล้วเกิดจิตใจฟุ้งซ่าน อาฆาตในใจ

บาปบุญคุณโทษยังคงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมีความเชื่ออยู่เสมอ สำหรับใครที่อยากจิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่าน หรือทำใจให้สบาย ด้วยการขอขมาเจ้ากรรมนายเวรหรือใครที่ทำเราอาจเคยทำให้เขาลำบาก วันนี้เราเอาบท วิธีช่วยคนฟุ้งซ่าน จังหวะนี้ #บทสวดอิติปิโสฯ เท่านั้นที่จะช่วยเราได้ #สาธุ99 #ทางโลกมันยากขอเข้าหาทางธรรม #รองเท้านารี ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา

วิธีแก้ฟุ้งซ่าน วิธีหนึ่งก็คือ เลิกคิด แล้วลงมือทำไปเลย ไม่ต้องสนใจว่าคุณจะต้องทำอะไร และมันจะให้ผลลัพธ์แบบไหน เลิกสนใจในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ และสิ่งที่ยังไมได้เกิดขึ้น หรือแม้แต่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบ แจกวิธีฝึกหายใจแบบ “Slow Motion” จัดการความฟุ้งซ่าน พร้อมรับกับปัญหา : TNN Health TNN 434 views 22 hours ago