การขึ้นพรหมนั่ง พรหมยืน วิชากระบี่กระบอง

13 การรำพรหมนั่ง พรหมยืน ดาบสองมือ พรม ยืน การขึ้นพรหมยืน พรมแดง การขึ้นพรหมยืน • พรหมยืน ให้หันหน้าเข้าหาคู่พรหมนั่ง วางกระบี่ปลายชี้ไปข้างหน้าห่างกึ่งกลางเข่าทั้งสองพอประมาณ • ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง • ประณมมือ วันทา แล้วหยิบกระบี่ทัดหูเฉียง 45 องศา

พรม ยืน ยืน ซึ่งจะทำให้ได้ขยับร่างกายมากขึ้น ช่วยลด ยืนทำงานโดยเฉพาะ มีรุ่นไหนน่าสนใจบ้าง ติดตามได้ที่นี่ M023พรมเช็ดเท้าเมมโมรี่โฟม 60✖️40CM พรมเช็ดเท้าห้องน้ำ