วิธีทำ ผัดปลากระป๋องผักหวาน เมนูทำง่าย อร่อย เมนูประหยัด

ผักหวาน  1300 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก กินกับกี้ : #กิน #แกงเห็ด #แกงผักหวานไข่มดแดง #ผักหวาน #อร่อย #tiktokพากิน #tiktokuniเสียงต้นฉบับ ผักหวานใต้ใบ มะยมป่า ก้านตง ใต้ใบใหญ่ จ๊าผักหวาน ผักหลน ชื่อวิทยาศาสตร์ Sauropus androgynus Merr ชื่อพ้อง Sauropus

ชอบที่สุดคงเป็น แกงผักหวาน ใส่ปลาย่างและไข่มดแดง แบบอีสาน แต่ผักหวานต้องสดนะ ไม่สดก็ไม่หวาน ผักหวานป่า เพาะเมล็ด มีต้นลำไยเป็นพี่เลี้ยง มีผักหวาน 2-3 ต้นใน 1 ถุง ฿39 ฿50

ผัดผักหวาน · 1 ผักหวานเด็ดใบและส่วนยอดอ่อนเด็ดแล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด สะเด็ดน้ำพักไว้ · 2 ใส่กระเทียมลงมาเจียวให้พอหอม ใส่ผักหวานลงไปผัด ในตอนนี้ใช้ไฟแรง · 3 ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ปิด วันนี้ 108 เคล็ดกิน จะพาไปรู้จักกับ ผักหวาน ผักพื้นบ้านของทางภาคเหนือและภาคอีสานที่มีรสชาติอร่อยถูกปากนักกินทั้งหลาย ก่อนหน้านี้ผักหวานก็เป็นพืชที่รู้จักกันเฉพาะชาวบ้านเท่านั้น