2 วิธี รับมืออาการประหม่า เมื่อพูดต่อหน้าคน SPEAK SPARK
THB 1000.00
ประหม่า ☰ ประหม่า ประหม่า 5 ตุลาคม 2018 วิธีสร้างความมั่นใจและลดอาการประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก เคยสังเกตไหมว่าเมื่อเจอสถานการณ์กดดัน คนเรามีการรับมือที่ อาการเด่นของโรคกลัวสังคม คือ ความรู้สึก ความคิด และอาการทางกายของความกลัว กังวล ตื่นเต้นต่อสถานการณ์สังคมต่างๆ ความรู้สึกประหม่า เขินอาย ใจ
ประหม่า สะทกสะท้าน, พรั่นใจ ประหม่า สะทกสะท้าน, พรั่นใจ
3 ดื่มน้ำ อาการที่เกิดขึ้นจากความประหม่า หรือความตื่นเต้น ก็จะแสดงอาการออกมาได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคอแห้ง หายใจเร็วและถี่ มือเย็น มือสั่น ใจสั่น พูดติดๆ ขัดๆ เสียงสั่น อาการเหล่านี้ ☰ ประหม่า ประหม่า 5 ตุลาคม 2018 วิธีสร้างความมั่นใจและลดอาการประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก เคยสังเกตไหมว่าเมื่อเจอสถานการณ์กดดัน คนเรามีการรับมือที่
Quantity: