แปะก๊วย - วิกิพีเดีย

10 ประโยชน์ของใบแปะก๊วย และวิธีเลือกซื้ออย่างฉลาด ก๊วย โดยเมล็ดแปะก๊วย 100 กรัมมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ พลังงาน 182 แคลอรี โฟเลต 54 ไมโครกรัม ไนอะซิน 6 มิลลิกรัม กรดแพนโทเทนิก มิลลิกรัม ริโบฟลาวิน มิลลิกรัม ไทอามีน ก๊วยจั๊บ ต้นแปะก๊วย · เป็นต้นไม้ใหญ่ที่เติบโตช้า · มีใบสีเหลืองสวยในช่วงฤดูใบไม้ร่วง · มีถิ่นกำเนิดจากจีน เป็นสายพันธุ์สุดท้ายที่ยังหลงเหลืออยู่สืบเนื่องมาจากต้นไม้โบราณ · ต้นแปะก๊วยที่อยู่ในป่าใกล้สูญ

เฉาก๊วยชากังราว วิธีทำ ผัดโหงวก๊วย · ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน ทอดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทอดพริกหยวก ทอดหอมใหญ่ · ตามด้วยการทอดเกาลัดและแปะก๊วย เห็ดหอม พักไว้ · นำเนื้อไก่ไปคลุกับแป้งทอดเล็กน้อย จากนั้นนำลงไปทอดใน