เอาฮาแต่เช้า ทหารใหม่กระโดดตบ จังหวะทำไมมันไม่เหมือนเพื่อน

กระโดดตบ ทำได้ง่ายๆ ประโยชน์เพียบ 1 ช่วยให้หัวใจแข็งแรง การที่หัวใจ กระโดดตบ

ในขณะที่คุณกำลังกระโดดตบ สมองของคุณจะหลั่งสาร serotonin หรือฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี แน่นอนว่าเจ้าฮอร์โมนนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและลดระดับความเครียดลงไปเยอะเลยทีเดียว

กระโดดตบ กระโดดตบ ทำได้ง่ายๆ ประโยชน์เพียบ 1 ช่วยให้หัวใจแข็งแรง การที่หัวใจของคุณจะทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจมีความแข็งแรง 2 ช่วยลดน้ำหนัก การ ตารางกระโดดตบ 30 วัน ออกกำลังกายท่าเดียว ลดไขมันได้ทั้งตัว! กระโดดตบทุกวันก็ผอมได้! แถมสุขภาพดี ได้ลดไขมันทั้งตัว เผาผลาญดีเว่อร์ แถมยังลดความเครียด ช่วยให้หัวใจแข็งแรง คน  การออกกำลังกายด้วยการกระโดดตบ หรือ Jumping Jacks นั้น จะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มาก ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ร่างกายทำงานประสานกันได้ดี เป็นการออกกำลังกายที่โดนเกือบทุกจุด เพิ่ม

อิโมจิแอปเปิ้ล ตล์ ประเทศไอซ์แลนด์ คะแนน 5 ยอดแย่อันดับที่ 1 : Blodpalt บ 10 การทดลอง “มนุษย์” โคตรโหดกระโดดตบ LUPAS LUPAS - ลูปัส•64K views