กิน Keto แล้ว LDL สูงไม่ปลอดภัย แม้ TGHDL จะต่ำ #อธิบายไขมันจนถึง

คอเลสเตอรอล LDL คือ ระดับ LDL ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อระบบหลอดเลือดโดยเฉพาะ LDL ระดับ HDL สูงกว่า 40 HDL ยิ่งสูงจะยิ่งดีต่อร่างกาย ในขณะที่ไตรกลีเซอไรด์ค่าปกติควรน้อยกว่า 150 mgdL

HDL เป็นไขมันที่ดีป้องกันเสียเลือดตีบคือ HDL จะเป็นตัวพา LDL ออกจากพนังหลอดเลือด ฉะนั้น ยิ่งมีค่าสูงขึ้นมากเท่าใด ยิ่งดีมากเท่านั้น; Triglycerides TG เป็นไขมันในเลือดที่เกิด

ldl สูง ไขมัน ควรมีเท่าไร ถึงจะอยู่ในระดับปกติ และดี ? · ค่าสูง : ค่า LDL ที่สูงกว่า 130 มิลลิกรัมเดซิลิตร มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ · ค่าต่ำ : ค่า LDL ต่ำมีผลดีต่อระบบหัวใจ และหลอดเลือด

ldl ค่าปกติ เพราะยิ่งมากก็ยิ่งเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เราสามารถลดระดับ LDL ด้วยการออกกำลังกาย ลดอาหารคอเลสเตอรอลสูง ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่สำหรับใครที่มีระดับ